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日期 运动 时间(m) 备注
2009-12-16(三)  健身训练(综合) 60  
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健身训练统计


  部位 天数 次数
  胸部 1 9
  肩部 1 5

  动作 训练次数 平均重量 平均次数 平均组数
  坐姿颈后推举 5 25 5 1
  上斜卧推举 3 55 8 1
  哑铃下斜卧推 2 45 10 1
  哑铃平卧推举 1 50 7 1
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eloog
2009-02-06加入
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